כמה זמן צריך ללכת לבידוד?

מה זה בידוד?

בידוד הוא פרק זמן שבו אדם נפרד מאנשים אחרים על מנת להפחית את הסיכון להפצת מחלה זיהומית. זו החלטה שקשה לקבל, אבל חשוב לקחת בחשבון את הסיכונים והיתרונות של הבידוד עבור עצמך ועבור הסובבים אותך.

מהם היתרונות של בידוד?

בידוד יכול לסייע בהפחתת התפשטות של מחלה זיהומית. על ידי הפרדת עצמך מאנשים אחרים, אתה מפחית את הסיכוי להעביר את המחלה למישהו אחר. זה יכול לעזור להגן על אנשים פגיעים בקהילה שלך, כמו אלה עם מערכת חיסון מוחלשת. בידוד יכול גם לעזור להפחית את חומרת המחלה. על ידי הימנעות ממגע עם אנשים אחרים, אתה מפחית את הסיכוי להיחשף לנגיף. זה יכול לעזור להפחית את חומרת התסמינים אם אתה נדבק.

כמה זמן צריך ללכת לבידוד?

משך הזמן שאתה צריך להיכנס לבידוד תלוי בסוג המחלה הזיהומית אליה נחשפת. ככלל, מומלץ להיכנס לבידוד למשך 14 ימים לפחות. הסיבה לכך היא שיכולים לחלוף עד 14 ימים עד להופעת תסמינים של מחלה זיהומית. אם נחשפת למחלה מדבקת מאוד, כמו נגיף הקורונה, מומלץ להיכנס לבידוד למשך 21 יום לפחות. הסיבה לכך היא שהנגיף יכול להישאר בגופך עד 21 ימים לפני הופעת התסמינים.

מה עליך לעשות במהלך הבידוד?

במהלך הבידוד, חשוב לנקוט בצעדים כדי להגן על עצמך ועל הסובבים אותך. זה כולל שטיפת ידיים באופן קבוע, הימנעות ממגע עם אנשים אחרים וחבישת מסיכת פנים כשאתה בפומבי. חשוב גם לדאוג לבריאות הנפשית שלך במהלך הבידוד. זה כולל שמירה על קשר עם חברים ובני משפחה, השתתפות בפעילויות שאתה נהנה מהם וחיפוש עזרה מקצועית במידת הצורך.

סיכום

בידוד הוא החלטה שקשה לקבל, אך חשוב לקחת בחשבון את הסיכונים והיתרונות של הבידוד עבור עצמך ועבור הסובבים אותך. משך הזמן בו כדאי להיכנס לבידוד תלוי בסוג המחלה הזיהומית אליה נחשפת, אך בדרך כלל מומלץ להיכנס לבידוד למשך 14 יום לפחות. במהלך הבידוד, חשוב לנקוט בצעדים להגנה על עצמך ועל הסובבים אותך, וכן לדאוג לבריאותך הנפשית. למידע נוסף על בידוד, אתה יכול לצפות בסרטון זה .