מידע מהיר על זמן

מידע מהיר על זמן

כמה זמן צמים לפני שלוקחים את זה?

צום הוא נוהג פופולרי בקרב אנשים רבים, אך כמה זמן עליך לצום לפני שאתה לוקח אותו? נדון בסוגי הצום השונים וכמה זמן עליך לצום עבור כל אחד מהם.

קרא עוד »
מידע מהיר על זמן

כמה זמן לפני האימון לקחת קריאטין?

קריאטין הוא תוסף פופולרי המשמש ספורטאים ומפתחי גוף להגדלת מסת השריר ולשיפור הביצועים. למד כמה זמן לפני האימון לקחת קריאטין לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

קרא עוד »
דילוג לתוכן