מה זה חום?
חום הוא טמפרטורת גוף גבוהה מהרגיל. זה נגרם בדרך כלל על ידי זיהום, כגון הצטננות או שפעת. חום הוא הדרך של הגוף להדוף את הזיהום. זה בדרך כלל מלווה בתסמינים אחרים, כגון צמרמורות, כאבי גוף ועייפות.
כמה זמן נמשך חום עם הצטננות?
משך חום עם הצטננות יכול להשתנות בהתאם לחומרת הזיהום. בדרך כלל, חום עם הצטננות יימשך שלושה עד חמישה ימים. עם זאת, זה יכול להימשך זמן רב יותר אם הזיהום חמור יותר.
טיפול בחום עם הצטננות
ישנם מספר צעדים שאתה יכול לנקוט כדי להפחית את משך החום שלך. הצעד החשוב ביותר הוא לנוח הרבה. זה יעזור לגוף שלך להדוף את הזיהום. כדאי גם לשתות הרבה נוזלים כדי לשמור על לחות.
תרופות ללא מרשם
תרופות ללא מרשם, כגון איבופרופן או פרצטמול, יכולות לסייע בהורדת החום. עם זאת, חשוב לעקוב בקפידה אחר ההוראות שעל האריזה. אין ליטול יותר מהמינון המומלץ.
מתי לפנות לרופא
אם החום שלך נמשך יותר מחמישה ימים, או אם הוא מלווה בתסמינים אחרים, כגון פריחה או קשיי נשימה, חשוב לפנות לרופא. רופא יכול לקבוע את סיבת החום ולספק טיפול במידת הצורך.
מניעת חום עם הצטננות
הדרך הטובה ביותר למנוע חום עם הצטננות היא להקפיד על היגיינה. זה כולל שטיפת ידיים לעיתים קרובות, הימנעות ממגע קרוב עם אנשים חולים והימנעות מלגעת בפנים שלך. אתה צריך גם לקבל חיסון נגד שפעת כל שנה כדי להפחית את הסיכון שלך לחלות בשפעת.
סיכום
חום עם הצטננות יכול להימשך שלושה עד חמישה ימים. עם זאת, זה יכול להימשך זמן רב יותר אם הזיהום חמור יותר. כדי להפחית את משך החום, חשוב להקפיד על מנוחה רבה ולשתות הרבה נוזלים. תרופות ללא מרשם יכולות גם לעזור להפחית את החום. אם החום נמשך יותר מחמישה ימים, או אם הוא מלווה בתסמינים אחרים, חשוב לפנות לרופא. הדרך הטובה ביותר למנוע חום עם הצטננות היא להקפיד על היגיינה וקבלת חיסון נגד שפעת מדי שנה. למידע נוסף, צפה בסרטון זה ביוטיוב.
- לנוח הרבה
- שתו הרבה נוזלים
- קח תרופות ללא מרשם
- פנה לרופא אם החום נמשך יותר מחמישה ימים
- הקפידו על היגיינה טובה
- קבל חיסון נגד שפעת כל שנה