מה זה ביוץ?
ביוץ הוא תהליך של שחרור ביצית מהשחלות. זה מתרחש בדרך כלל פעם בחודש, בדרך כלל בסביבות היום ה-14 של מחזור חודשי של 28 יום. במהלך הביוץ, הביצית משתחררת מהזקיק ועוברת במורד החצוצרה, שם היא יכולה להיות מופרית על ידי זרע.
כמה זמן לפני המחזור עובר הביוץ?
משך הזמן בין הביוץ לתחילת המחזור יכול להשתנות מאישה לאישה. בדרך כלל, הביוץ מתרחש 12 עד 16 ימים לפני תחילת המחזור. עם זאת, זה יכול להשתנות בהתאם לאורך המחזור החודשי של האישה. לדוגמה, אם לאישה יש מחזור קצר יותר של 24 יום, הביוץ עשוי להתרחש 8 עד 12 ימים לפני תחילת הווסת.
מעקב אחר ביוץ
מעקב אחר ביוץ הוא חלק חשוב בניסיון להרות. לדעת מתי את מבייצת יכולה לעזור לך בזמן קיום יחסי מין כדי למקסם את הסיכויים שלך להתעברות. ישנן מספר שיטות למעקב אחר הביוץ, כולל מעקב אחר טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך, שימוש בערכת מנבא ביוץ, וניטור ריר צוואר הרחם שלך.
טמפרטורת גוף בסיסית
טמפרטורת הגוף הבסיסית (BBT) היא הטמפרטורה של הגוף שלך במנוחה. במהלך הביוץ, ה-BBT שלך יעלה מעט עקב עלייה בפרוגסטרון. כדי לעקוב אחר ה-BBT שלך, תצטרך למדוד את החום שלך כל בוקר לפני שאתה קם מהמיטה. ניתן להשתמש במדחום רגיל או במדחום מיוחד של BBT. לאחר שמדדת את החום שלך במשך מספר חודשים, תוכל לזהות דפוסים ב-BBT שלך שיכולים לעזור לך לחזות מתי אתה מבייץ.
ערכות מנבא ביוץ
ערכות מנבא ביוץ (OPK) זמינות ללא מרשם ברוב בתי המרקחת. ערכות אלה מודדות את רמות ההורמון הלוטייניזציה (LH) בשתן שלך. LH משתחרר בנחשול ממש לפני הביוץ. כאשר אתה משתמש ב-OPK, תצטרך לבדוק את השתן שלך כל יום במשך מספר ימים עד לביוץ. כאשר הבדיקה מזהה עלייה ב-LH, תדע שהביוץ עומד להתרחש.
ריר צוואר הרחם
ריר צוואר הרחם הוא הנוזל שמיוצר על ידי צוואר הרחם. במהלך הביוץ, הכמות והעקביות של ריר צוואר הרחם משתנה. הוא הופך דק, חלקלק ונמתח, בדומה לעקביות של חלבוני ביצה. כדי לעקוב אחר ריר צוואר הרחם שלך, תצטרך לבדוק את התחתונים שלך מדי יום עבור שינויים בכמות ועקביות הריר.
מעקב אחר ביוץ יכול לעזור לך בזמן קיום יחסי מין כדי למקסם את הסיכויים שלך להתעברות. למידע נוסף על מעקב אחר ביוץ, עיין בסרטון זה או מצא מידע נוסף בוויקיפדיה .