מהן התכווצויות?
התכווצויות הן הידוק והרפיה קצבית של שרירי הרחם המתרחשים במהלך הצירים. הם הדרך של הגוף לדחוף את התינוק מהרחם ואל העולם. התכווצויות מורגשות בדרך כלל כתחושת התכווצות או לחיצה בבטן ובגב התחתון. ניתן להרגיש אותם גם באזור הירכיים והמפשעה.
מהם השלבים השונים של העבודה?
הלידה מתחלקת לשלושה שלבים: לידה מוקדמת, לידה פעילה ומעבר.
עבודה מוקדמת
לידה מוקדמת היא השלב הארוך ביותר של הלידה ויכולה להימשך בין מספר שעות לכמה ימים. בשלב זה, צוואר הרחם מתחיל להתרחב ולהימחק, או להידלדל. הצירים במהלך הלידה המוקדמים הם בדרך כלל מתונים ועשויים להיות לא סדירים.
עבודה פעילה
לידה פעילה היא השלב השני של הלידה והיא מאופיינת בהתכווצויות עזות יותר המתרחשות בתדירות גבוהה יותר. בשלב זה צוואר הרחם מתרחב לכ-7 סנטימטרים. הצירים במהלך צירים פעילים הם בדרך כלל אינטנסיביים יותר ועשויים להימשך עד דקה.
מַעֲבָר
המעבר הוא השלב הקצר והאינטנסיבי ביותר של הלידה. בשלב זה צוואר הרחם מתרחב ל-10 סנטימטרים והתינוק מתחיל לנוע במורד תעלת הלידה. התכווצויות במהלך המעבר הן בדרך כלל האינטנסיביות ביותר ועשויות להימשך עד שתי דקות.
כמה זמן לפני הלידה יש צירים?
משך הזמן בין תחילת הצירים לבין לידת התינוק משתנה מאישה לאישה. בדרך כלל, הצירים מתחילים מספר שעות לפני לידת התינוק. עם זאת, חלק מהנשים עשויות לחוות צירים כבר כמה שבועות לפני הלידה.
השוואה מהירה
| שלב | הרחבת צוואר הרחם | אורך התכווצות |
|---|---|---|
| עבודה מוקדמת | מתחיל להתרחב ולהימחק | מתון ולא סדיר |
| עבודה פעילה | 7 סנטימטרים | עד דקה |
| מַעֲבָר | 10 סנטימטרים | עד שתי דקות |
משך הזמן בין תחילת הצירים לבין לידת התינוק יכול להשתנות מאוד מאישה לאישה. חשוב לזכור כי צירי הלידה של כל אישה הינם ייחודיים וכי משך הזמן בין תחילת הצירים לבין לידת התינוק יכול להיות מושפע ממגוון גורמים כגון תנוחת התינוק, בריאות האם וגיל האם. .
שאלות ותשובות
ש: איך אני יכול לדעת אם אני בלידה?
ת: הסימן השכיח ביותר לצירים הוא צירים סדירים וכואבים. סימנים נוספים של צירים כוללים מראה מדמם, ירידה בתנועות התינוק ותחושת לחץ באגן.
ש: מה אני יכול לעשות כדי לעזור לנהל את כאבי הצירים?
ת: ישנן מגוון טכניקות שניתן להשתמש בהן כדי לסייע בניהול כאבי הצירים. אלה כוללים טכניקות נשימה, טכניקות הרפיה ושימוש בכדור לידה או מכשיר תמיכה אחר. חשוב לדבר עם הרופא או המיילדת לגבי הטכניקות הטובות ביותר עבורך.
ש: איך אני יכול לדעת מתי הגיע הזמן ללכת לבית החולים?
ת: חשוב לדבר עם הרופא או המיילדת על מתי הגיע הזמן ללכת לבית החולים. בדרך כלל, מומלץ לפנות לבית החולים כאשר הצירים שלך נמצאים בהפרש של חמש דקות ונמשכים לפחות דקה אחת.
סיכום
התכווצויות הן הדרך של הגוף לדחוף את התינוק מהרחם ואל העולם. צירים מתחילים בדרך כלל מספר שעות לפני לידת התינוק, אך יכולים להתחיל כבר כמה שבועות לפני הלידה. הלידה מתחלקת לשלושה שלבים: לידה מוקדמת, לידה פעילה ומעבר. כל שלב מאופיין ברמות שונות של עוצמה ומשך הצירים. חשוב לדבר עם הרופא או המיילדת על מתי הגיע הזמן ללכת לבית החולים ובאילו טכניקות ניתן להשתמש כדי לסייע בניהול כאבי הצירים.