מה זה ביוץ?
ביוץ הוא התהליך שבו ביצית בוגרת משתחררת מהשחלה. זה מתרחש בדרך כלל בסביבות היום ה-14 של מחזור של 28 ימים, אך יכול להשתנות בהתאם לאורך המחזור שלך. במהלך הביוץ, הביצית נעה במורד החצוצרה וזמינה להפריה על ידי זרע. אם הביצית לא מופרית, היא תתפרק בסופו של דבר ותישפך במהלך המחזור שלך.
כמה זמן אחרי הביוץ מקבלים מחזור?
הזמן בין הביוץ למחזור שלך יכול להשתנות מאישה לאישה. בדרך כלל, לוקח לביצית כ-14 ימים לעבור במורד החצוצרה ולהשתחרר במהלך הביוץ. לאחר הביוץ, לוקח עוד כ-14 ימים עד שהביצית תישלף במהלך המחזור שלך. המשמעות היא שהזמן הממוצע בין הביוץ למחזור שלך הוא 28 ימים. עם זאת, חשוב לציין שזהו רק ממוצע. לחלק מהנשים יש מחזורים קצרים יותר, בעוד שלאחרות יש מחזורים ארוכים יותר. ייתכן גם מחזורים לא סדירים, כאשר הזמן בין הביוץ למחזור שלך עשוי להשתנות מחודש לחודש.
מעקב אחר המחזור שלך
אם את רוצה לדעת מתי מגיע המחזור שלך, חשוב לעקוב אחר המחזור שלך. זה יכול לעזור לך לחזות מתי תבייץ ומתי יתחיל המחזור שלך. כדי לעקוב אחר המחזור שלך, אתה יכול להשתמש בלוח שנה או באפליקציה כדי לתעד את תאריך ההתחלה והסיום של המחזור שלך בכל חודש. אתה יכול גם לעקוב אחר טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך (BBT) וריר צוואר הרחם כדי לעזור לך לחזות מתי תביוץ.
סימני ביוץ
ישנם כמה סימנים שיכולים לעזור לך לחזות מתי אתה מבייץ. אלה כוללים שינויים בריר צוואר הרחם, עלייה בטמפרטורת הגוף הבסיסית וכאבי ביוץ. ריר צוואר הרחם הוא הנוזל שמיוצר על ידי צוואר הרחם שלך. במהלך הביוץ, ריר צוואר הרחם שלך יהפוך דק וחלקלק, בדומה לעקביות של חלבוני ביצה. טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך (BBT) היא הטמפרטורה שלך כשאתה במנוחה. במהלך הביוץ, ה-BBT שלך יעלה מעט. כאב ביוץ, הידוע גם בשם מיטלשמירז, הוא כאב קל שחלק מהנשים חוות במהלך הביוץ. זה מורגש בדרך כלל בצד אחד של הבטן התחתונה ויכול להימשך מספר דקות עד כמה שעות.
חיזוי המחזור שלך
לאחר שעקבת אחר המחזור שלך במשך כמה חודשים, תוכל להשתמש במידע זה כדי לחזות מתי יתחיל המחזור שלך. בדרך כלל, המחזור שלך יתחיל כ-14 ימים לאחר הביוץ. עם זאת, חשוב לזכור כי מדובר בהערכה בלבד. המחזור שלך עשוי להשתנות מחודש לחודש, לכן עדיף לעקוב אחר המחזור שלך בכל חודש כדי לקבל תחזית מדויקת מתי המחזור שלך יתחיל.
מתי לפנות לרופא
אם יש לך חששות כלשהם לגבי המחזור החודשי שלך, חשוב לראות את הרופא שלך. הם יכולים לעזור לך לעקוב אחר המחזור שלך ולקבוע אם יש מצבים רפואיים בסיסיים שעלולים לגרום למחזורים הלא סדירים שלך.
למידע נוסף על הביוץ והמחזור החודשי שלך, עיין בסרטון YouTube זה או מצא מידע נוסף בוויקיפדיה .