דף הבית » מידע מהיר על זמן » מה קורה אם אתה מעשן?

מה קורה אם אתה מעשן?

צרו איתנו קשר

מה קורה אם אתה מעשן?

מה קורה כשאתה מעשן?

עישון הוא הרגל מסוכן שיכול להיות בעל השלכות חמורות על הבריאות שלך. כשאתה מעשן, אתה שואף אלפי כימיקלים שעלולים להזיק לגוף שלך. כימיקלים אלו עלולים לגרום לסרטן, מחלות לב, שבץ מוחי ומחלות קשות אחרות. עישון יכול גם להוביל למוות בטרם עת. השפעות העישון מורגשות כמעט מיד. כאשר אתה מעשן, קצב הלב ולחץ הדם שלך עולים, והריאות שלך מתעצבנות. עם הזמן, עישון יכול לגרום לריאות שלך להיות פחות יעילות בקליטת חמצן, מה שמוביל לקוצר נשימה ולבעיות נשימה אחרות. לעישון יכול להיות גם השפעה שלילית על העור שלך. זה יכול לגרום לקמטים, שיניים צהובות וריח רע מהפה. עישון יכול גם לגרום לך להיות מועד יותר לזיהומים, כגון הצטננות ושפעת.

הסיכונים של עישון

עישון הוא אחד מגורמי המוות המובילים בעולם. ההערכה היא שעישון הורג יותר מ-7 מיליון אנשים מדי שנה. עישון מגביר את הסיכון לפתח סרטן, מחלות לב, שבץ ומחלות קשות אחרות. עישון יכול גם להגביר את הסיכון לפתח בעיות בריאות אחרות, כגון סוכרת, לחץ דם גבוה ואוסטיאופורוזיס. עישון יכול גם להוביל לאי פוריות אצל גברים ונשים כאחד. לעישון יכול להיות גם השפעה שלילית על הבריאות הנפשית שלך. זה יכול להגביר את הסיכון לדיכאון, חרדה ובעיות נפשיות אחרות.

ההשפעות של עישון פסיבי

עישון פסיבי הוא העשן שנושף על ידי מעשנים ויכול להישאף על ידי הסובבים אותם. עישון פסיבי מסוכן בדיוק כמו עישון, ויכול לגרום לרבות מאותן בעיות בריאותיות. עישון פסיבי יכול להגביר את הסיכון לפתח סרטן, מחלות לב, שבץ ומחלות קשות אחרות. זה יכול גם לגרום לבעיות נשימה, כמו אסטמה וברונכיטיס. עישון פסיבי יכול גם להשפיע לרעה על ילדים. זה יכול להגביר את הסיכון שלהם לפתח אסטמה, דלקות אוזניים ובעיות בריאות אחרות.

להפסיק לעשן

הפסקת עישון היא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות לבריאות שלך. ישנם משאבים רבים זמינים כדי לעזור לך להיגמל, כגון ייעוץ, קבוצות תמיכה ותרופות. אם אתה מוכן להפסיק, חשוב שתהיה לך תוכנית. ערכו רשימה של הסיבות שלכם לפרישה, וקבעו תאריך פרישה. שוחח עם הרופא שלך על תרופות שיכולות לעזור לך להיגמל, ומצא קבוצת תמיכה או יועץ שיעזור לך להישאר במסלול.

היתרונות של הפסקה

הפסקת עישון יכולה להיות בעלת יתרונות רבים לבריאותך. תוך 20 דקות מהפסקה, קצב הלב ולחץ הדם שלך יתחילו לחזור לשגרה. לאחר שנה אחת של הפסקה, הסיכון שלך למחלות לב יקטן בחצי. לאחר חמש שנים של גמילה, הסיכון שלך לשבץ מוחי יפחת לאותה רמה כמו ללא מעשן. לאחר 10 שנים של הפסקה, הסיכון שלך לסרטן ריאות יקטן בחצי.

סיכום

עישון הוא הרגל מסוכן שיכול להיות בעל השלכות חמורות על הבריאות שלך. זה יכול להגביר את הסיכון שלך לפתח סרטן, מחלות לב, שבץ ומחלות קשות אחרות. עישון פסיבי מסוכן בדיוק כמו עישון, ויכול לגרום לרבות מאותן בעיות בריאותיות. הפסקת עישון היא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות לבריאות שלך. ישנם משאבים רבים זמינים כדי לעזור לך להיגמל, כגון ייעוץ, קבוצות תמיכה ותרופות. להפסקת עישון יכולות להיות יתרונות רבים לבריאותך, כולל הפחתת הסיכון לסרטן, מחלות לב ושבץ מוחי. אם אתה מוכן להפסיק לעשן, בדוק את הסרטונים המועילים האלה כדי להתחיל.

אהבתם? שלחו לחבר\ה שחייב\ת לדעת גם!

    דילוג לתוכן