מה קורה אם אתה מעשן את זה?

מה זה עישון?

עישון הוא שאיפה ונשיפה של עשן של טבק בוער או חומרים אחרים. ניתן לעשות זאת באמצעות סיגריות, סיגרים, מקטרות, נרגילות ומכשירים אחרים. עישון הוא אחת הצורות הנפוצות ביותר של שימוש בסמים והוא הגורם המוביל למוות שניתן למנוע ברחבי העולם.

השפעות קצרות טווח של עישון

לעישון יש השפעות רבות לטווח קצר על הגוף. תופעות אלו יכולות לנוע בין קלות לחמורות ויכולות לכלול:

• קוצר נשימה
• שיעול
• כאבי ראש
• בחילה
• תיאבון מופחת
• עלייה בקצב הלב
• לחץ דם מוגבר
• ירידה בתפקוד הריאות
• ירידה בחוש הריח והטעם

עישון נקשר גם לסיכון מוגבר לפתח סוגים מסוימים של סרטן, מחלות לב ושבץ מוחי.

השפעות ארוכות טווח של עישון

ההשפעות ארוכות הטווח של העישון יכולות להיות חמורות אף יותר מההשפעות לטווח הקצר. אלו כוללים:

• סרטן ריאות
• מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD)
• מחלת לב
• שבץ
• קטרקט
• אוסטאופורוזיס
• אִי פּוּרִיוּת
• מחלת כליות
• מחלת כבד

עישון יכול גם להוביל לסיכון מוגבר לפתח סוכרת מסוג 2, כמו גם למצבים בריאותיים חמורים אחרים.

סיכונים בריאותיים של עישון פסיבי

עישון פסיבי

עישון פסיבי הוא העשן שמגיע מסיגריה בוערת או ממוצר טבק אחר. זוהי תערובת של העשן שנושף על ידי המעשן והעשן שמשתחרר מהטבק הבוער. עישון פסיבי יכול להכיל יותר מ-7,000 כימיקלים, כולל ארסן, בנזן, פורמלדהיד וניקוטין. עישון פסיבי נקשר לסיכון מוגבר לפתח סרטן ריאות, מחלות לב, שבץ ומצבים בריאותיים חמורים אחרים. זה יכול גם להוביל לסיכון מוגבר לפתח אסטמה, ברונכיטיס ומחלות נשימה אחרות.

להפסיק לעשן

הפסקת עישון היא הדרך הטובה ביותר להפחית את הסיכונים הכרוכים בעישון. יציאה יכולה להיות קשה, אך ישנם משאבים רבים זמינים שיעזרו לך להיגמל. אלה כוללים ייעוץ, טיפול תחליפי ניקוטין ותרופות.

סיכום

לעישון יכולות להיות השפעות רבות לטווח הקצר ולטווח הארוך על הבריאות שלך. זה יכול להוביל לסיכון מוגבר לפתח סרטן, מחלות לב, שבץ ומצבים בריאותיים חמורים אחרים. הפסקת עישון היא הדרך הטובה ביותר להפחית את הסיכונים הכרוכים בעישון.