מהי אוננות?
אוננות היא גירוי עצמי של איברי המין, בדרך כלל עד כדי אורגזמה. זוהי פעילות טבעית ובריאה שרוב האנשים עוסקים בה בשלב מסוים בחייהם. זו דרך ללמוד על הגוף שלך, וניתן לעשות זאת לבד או עם בן/בת זוג. אוננות יכולה להיות גם דרך להירגע ולהפיג מתחים.
מה קורה כשאתה לא מאונן במשך זמן רב?
כאשר מישהו נמנע מאוננות לתקופה מסוימת, ישנן השפעות פיזיות ופסיכולוגיות שניתן לחוות. ההשפעות הגופניות הן בדרך כלל קלות והפיכות, אך ההשפעות הפסיכולוגיות יכולות להיות חמורות יותר.
אפקטים פיזיים
כאשר מישהו נמנע מאוננות, הם עלולים לחוות תסמינים גופניים כגון עלייה בחשק המיני, או רגישות גדולה יותר באזור איברי המין שלו. תסמינים אלו הם בדרך כלל קלים וזמניים. הם עשויים גם לחוות ירידה בספירת הזרע שלהם, כמו גם ירידה בנפח הזרע. עם זאת, תופעות אלו הן בדרך כלל הפיכות ויחזרו לקדמותו לאחר חידוש האוננות.
השפעות פסיכולוגיות
ההשפעות הפסיכולוגיות של אי אוננות יכולות להיות חמורות יותר. הימנעות מאוננות עלולה להוביל לרגשות אשמה, בושה או חרדה. זה יכול גם להוביל לירידה בדימוי העצמי ובבעיות דימוי גוף. חלק מהאנשים חווים גם ירידה בחשק המיני או בדחף המיני שלהם.
שאלות ותשובות
ש: מהן ההשפעות הפיזיות של אי אוננות?
ת: ההשפעות הפיזיות של אי אוננות יכולות לכלול עלייה בחשק המיני, רגישות רבה יותר באזור איברי המין, ירידה בספירת הזרע וירידה בנפח הזרע. תופעות אלו הן בדרך כלל קלות וזמניות.
ש: מהן ההשפעות הפסיכולוגיות של אי אוננות?
ת: ההשפעות הפסיכולוגיות של אי אוננות יכולות לכלול רגשות אשמה, בושה, חרדה, ירידה בהערכה העצמית ובעיות בדימוי גוף. חלק מהאנשים חווים גם ירידה בחשק המיני או בדחף המיני שלהם.
היתרונות של אוננות
ישנם יתרונות רבים לאוננות באופן קבוע. אוננות יכולה לעזור להפחית מתח, לשפר את ההערכה העצמית ולהגביר את ההנאה המינית. זה יכול גם לעזור לשפר את מצב הרוח ולהגביר את החשק המיני. אוננות קבועה יכולה גם לסייע במניעת סרטן הערמונית ולהפחית את הסיכון לבעיות זיקפה.
סיכום
אוננות היא פעילות טבעית ובריאה שרוב האנשים עוסקים בה בשלב מסוים בחייהם. הימנעות מאוננות עלולה להוביל לתסמינים גופניים כמו עלייה בחשק המיני, וכן להשפעות פסיכולוגיות כמו רגשות אשמה ובושה. לאוננות קבועה יכולה להיות יתרונות רבים, כולל הפחתת מתח, שיפור ההערכה העצמית והגברת ההנאה המינית.