מה קורה אם אני לא יכול לאונן?

השפעות פיזיות

אם אתה מישהו שלא יכול לאונן, יכול להיות לזה השפעות פיזיות על הגוף שלך. בתור התחלה, זה יכול להפחית את החשק המיני שלך ולהקשות עליך להיות מגורה. זה יכול להוביל לירידה בחשק המיני ולירידה בכמות ההנאה הגופנית שאתה חש בעת עיסוק בפעילות מינית. בנוסף, אי יכולת לאונן עלולה להוביל לעלייה במתח הגופני בגופך, מה שמקשה על ההרפיה והנאה מפעילויות מיניות.

השפעות נפשיות

לא להיות מסוגל לאונן יכול להיות גם כמה השפעות נפשיות. למשל, זה יכול להוביל לרגשות אשמה ובושה. זה יכול להקשות על הנוחות עם הגוף והמיניות שלך, מה שעלול להוביל לירידה בהערכה העצמית ובדימוי הגוף. בנוסף, אי יכולת לאונן עלולה להוביל לעלייה ברמות הלחץ, כמו גם לתחושות של תסכול ובדידות.

השפעות בריאות מיניות

לבסוף, לא להיות מסוגל לאונן יכול להיות כמה השפעות חמורות על הבריאות המינית שלך. לדוגמה, זה יכול להוביל לעלייה בסיכון לזיהומים המועברים במגע מיני. בנוסף, אי יכולת לאונן עלולה להוביל לירידה בסיפוק המיני, כמו גם לעלייה בסיכון להפרעות זיקפה.

טבלה: השפעות של אי-יכולת לאונן

מה אתה יכול לעשות?

אם אתה מישהו שלא יכול לאונן, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לנהל את ההשפעות שיש לזה על הגוף והנפש שלך. בתור התחלה, חשוב לדבר עם הרופא שלך על כל דאגות בריאותיות גופניות או נפשיות שיש לך. בנוסף, חשוב לתרגל טיפול עצמי ולדאוג לגוף שלך. זה יכול לכלול שינה מספקת, אכילת תזונה בריאה ופעילות גופנית סדירה. בנוסף, חשוב למצוא דרכים לנהל מתח, כגון באמצעות מדיטציה או מיינדפולנס. לבסוף, חשוב לדבר עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש על כל רגשות אשמה או בושה שיש לך.

סיכום

אי-יכולת לאונן עלולה להיות בעלת השפעות בריאותיות פיזיות, נפשיות ומיניות חמורות. חשוב לדאוג לגוף ולנפש שלך אם אתה מישהו שלא יכול לאונן. בנוסף, חשוב לדבר עם הרופא שלך ועם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש אם אתה מרגיש מוצף או שיש לך חששות כלשהם. על ידי טיפול בעצמך וחיפוש עזרה בעת הצורך, תוכל לנהל את ההשפעות של אי-יכולת לאונן.