מה זה בוהן שבורה?
בוהן שבורה היא שבר של אחת העצמות הקטנות בכף הרגל. זה נגרם בדרך כלל על ידי פגיעה ישירה או טראומה לבוהן, כגון דחיקה של הבוהן או הפלה של משהו עליה. התסמין השכיח ביותר של בוהן שבורה הוא כאב, נפיחות וחבורות. במקרים מסוימים, הבוהן עשויה להיות מעוותת או כפופה במצב לא טבעי.
כיצד לאבחן בוהן שבורה
אם אתה חושד שיש לך בוהן שבורה, חשוב לפנות לטיפול רפואי. הרופא שלך יוכל לאבחן בוהן שבורה על ידי בדיקת האזור וצילום רנטגן. צילום הרנטגן יראה אם העצם שבורה וכמה חמורה השבר.
כיצד לטפל בבוהן שבורה
הטיפול בבוהן שבורה יהיה תלוי בחומרת השבירה. במקרים מסוימים, בוהן שבורה עשויה להחלים מעצמה עם מנוחה וקרח. עם זאת, אם ההפסקה חמורה, הרופא שלך עשוי להמליץ לך ללבוש סד או גבס כדי לשמור על הבוהן במקומה בזמן שהיא מתרפאת.
מנוחה וקרח
הנחת כף הרגל והנחת קרח על הבוהן הפגועה יכולים לסייע בהפחתת נפיחות וכאב. חשוב לשמור על כף הרגל מוגבהת כדי להפחית את הנפיחות. אתה יכול גם לקחת תרופות כאב ללא מרשם, כגון איבופרופן או פרצטמול, כדי לעזור להפחית כאב ודלקת.
סד או גבס
אם ההפסקה חמורה, הרופא שלך עשוי להמליץ לך ללבוש סד או גבס כדי לשמור על הבוהן במקומה בזמן שהיא מתרפאת. יש ללבוש את הסד או הגבס למשך ארבעה שבועות לפחות. בזמן זה, חשוב לשמור על כף הרגל מוגבהת ולהימנע מהטלת משקל על הבוהן הפגועה.
מתי לפנות לטיפול רפואי
אם אתה חושד שיש לך בוהן שבורה, חשוב לפנות לטיפול רפואי. הרופא שלך יוכל לאבחן בוהן שבורה ולהמליץ על מהלך הטיפול הטוב ביותר. חשוב גם לפנות לטיפול רפואי אם אתה חווה כאבים עזים, נפיחות או חבורות שאינן משתפרות עם מנוחה וקרח.
מניעת אצבעות שבורות
הדרך הטובה ביותר למנוע אצבעות שבורות היא לנעול נעליים שמתאימות כראוי ומספקות תמיכה נאותה. חשוב גם להיות מודעים לסביבתך ולהימנע מפעילויות שעלולות להוביל לבוהן שבורה, כגון ריצה או קפיצה. לבסוף, אם אתה חווה פגיעה ישירה או טראומה לבוהן, חשוב לפנות לטיפול רפואי כדי להבטיח שהבוהן לא נשברה. אם יש לך בוהן שבורה, חשוב לפנות לטיפול רפואי ולעקוב אחר הוראות הרופא שלך בשביל יחס. הנחת כף הרגל, מריחת קרח וחבישת סד או גבס יכולים לעזור להפחית כאב ונפיחות ולקדם ריפוי. למידע נוסף על אצבעות שבורות וכיצד למנוע אותן, צפה בסרטון זה מ-YouTube.