מהי נשירה לאחר לידה?
לידה היא חוויה משנה חיים עבור נשים רבות. לאחר לידת התינוק, הגוף עובר סדרה של שינויים, כולל נשירה. נשירה היא תהליך של איבוד שיער לאחר לידה. זה חלק נורמלי בתהליך שלאחר הלידה ויכול להימשך בין כמה שבועות לכמה חודשים.
מה גורם לנשירה לאחר לידה?
נשירה לאחר לידה נגרמת משילוב של שינויים הורמונליים ומתח. במהלך ההריון, הגוף מייצר רמות גבוהות יותר של אסטרוגן, המסייע לשמור על השיער בשלב הצמיחה. לאחר הלידה, רמות האסטרוגן בגוף יורדות, מה שגורם לשיער להיכנס לשלב הנשירה. בנוסף, הלחץ של לידה וטיפול ביילוד עלול לגרום לגוף להשיל יותר שיער מהרגיל.
כמה זמן נמשכת הנשירה לאחר הלידה?
משך הנשירה לאחר הלידה משתנה מאישה לאישה. חלק מהנשים עשויות לחוות נשירה במשך מספר שבועות, בעוד שאחרות עשויות לחוות את זה במשך כמה חודשים. ככלל, הנשירה צריכה להיפסק תוך שלושה עד ארבעה חודשים לאחר הלידה.
כיצד לנהל נשירה לאחר לידה
יש כמה דברים שנשים יכולות לעשות כדי לנהל נשירה לאחר לידה. ראשית, חשוב לאכול תזונה בריאה ולקחת מולטי ויטמין יומי כדי להבטיח שהגוף מקבל את אבות המזון שהוא צריך. בנוסף, נשים צריכות לנסות לנוח הרבה ולהפחית מתח ככל האפשר. לבסוף, נשים יכולות להשתמש במוצרי טיפוח עדינים לשיער ולהימנע מעיצוב חום כדי לסייע במזעור הנשירה.
מתי לפנות לרופא
אם הנשירה לאחר הלידה מוגזמת או נמשכת יותר מארבעה חודשים, חשוב לפנות לרופא. נשירה מוגזמת יכולה להיות סימן למצב רפואי בסיסי, כגון אנמיה או הפרעה בבלוטת התריס. רופא יכול לעזור לאבחן ולטפל בכל מצב רפואי בסיסי שעלול לגרום לנשירה.
סיכום
נשירה לאחר לידה היא חלק נורמלי מתהליך לאחר הלידה. זה נגרם בדרך כלל על ידי שילוב של שינויים הורמונליים ומתח. הנשירה נמשכת בדרך כלל מספר שבועות עד מספר חודשים ואמורה להיפסק תוך ארבעה חודשים. נשים יכולות להתמודד עם נשירה על ידי אכילת תזונה בריאה, מנוחה רבה, הפחתת מתח ושימוש במוצרי טיפוח עדינים לשיער. אם הנשירה מוגזמת או נמשכת יותר מארבעה חודשים, חשוב לפנות לרופא. למידע נוסף על נשירה לאחר לידה, בדוק את הסרטון הזה .
טיפים לניהול נשירה לאחר לידה
- אכלו תזונה בריאה וקחו מולטי ויטמין יומי
- לנוח הרבה
- הפחת את הלחץ ככל האפשר
- השתמש במוצרי טיפוח עדינים לשיער
- הימנע מעיצוב חום