מה זה אוננות?
אוננות היא גירוי עצמי של איברי המין להנאה מינית. זה חלק נורמלי ובריא מהחיים. אוננות יכולה להיעשות עם או בלי בן זוג, וניתן לעשותה עם או בלי שימוש באביזרי מין.
כמה זמן כדאי לאונן?
משך הזמן שאתה צריך להשקיע באוננות תלוי בך. אנשים מסוימים עשויים לגלות שהם נהנים לאונן לכמה דקות, בעוד שאחרים עשויים לגלות שהם נהנים מזה לפרקי זמן ארוכים יותר. חשוב לזכור שאין פרק זמן "נכון" או "לא נכון" לבלות באוננות.
היתרונות של אוננות
לאוננות יכולות להיות יתרונות רבים, כולל:
- הפחתת מתח ומתח
- שיפור השינה
- הגברת החשק המיני
- שיפור ביצועים מיניים
- הגברת ההערכה העצמית
טיפים לאוננות
אם אתה חדש בתחום האוננות, הנה כמה טיפים שיעזרו לך להתחיל:
- קח את הזמן שלך וחקור את הגוף שלך. אל תמהרו דרכו.
- התמקד בנשימה שלך והרגע את הגוף שלך.
- חקור טכניקות שונות ומצא מה עובד הכי טוב עבורך.
- השתמש בשימון כדי להפוך את החוויה למהנה יותר.
- היו פתוחים לנסות דברים חדשים.
סיכונים של אוננות
אוננות נחשבת בדרך כלל לפעילות בטוחה. עם זאת, ישנם כמה סיכונים פוטנציאליים הקשורים אליו, כגון:
- כאב או אי נוחות
- זיהום או גירוי
- פגיעה באיברי המין
- הריון לא רצוי
דעה אישית
אוננות היא חלק נורמלי ובריא מהחיים. זו יכולה להיות דרך מצוינת לחקור את הגוף שלך ולגלות מה מרגיש טוב. זה יכול גם לעזור להפחית מתח ומתח, לשפר את השינה ולהגביר את החשק המיני. עם זאת, חשוב לזכור שאין פרק זמן "נכון" או "לא נכון" לבלות באוננות. כל אחד שונה וחשוב למצוא את מה שהכי מתאים לך. אם יש לך שאלות או חששות לגבי אוננות, תוכל למצוא מידע נוסף בוויקיפדיה .