מבוא
פגיעות ראש יכולות להיות חמורות ויש להתייחס אליהן ברצינות. אם אתה או מישהו שאתה מכיר חווה מכה בראש, חשוב לדעת כמה זמן לאחר האירוע כדאי להמתין לפני השינה. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על איך לשמור על עצמך בטוח ובריא.
נושאים קשורים:
- כמה זמן צריך לגבס ביד?
- כמה זמן אחרי ניתוח קיסרי אפשר להתאמן?
- כמה זמן לוקח להתאושש מניתוח עמוד שדרה מותני? דברים שחשוב לדעת
מהי פגיעת ראש?
פגיעת ראש היא כל טראומה לקרקפת, לגולגולת או למוח. פגיעות ראש יכולות לנוע בין קלות לחמורות ויכולות לגרום למגוון תסמינים, כגון סחרחורת, בלבול, אובדן זיכרון ואפילו תרדמת.
מה כדאי לעשות לאחר פגיעת ראש?
אם אתה או מישהו שאתה מכיר חווה מכה בראש, חשוב לפנות לטיפול רפואי בהקדם האפשרי. רופא יכול להעריך את חומרת הפציעה ולספק את מהלך הטיפול הטוב ביותר.
כמה זמן אחרי מכה בראש אפשר לישון?
סיכון שינה מוקדם מדי
חשוב להמתין לפחות 24 שעות לאחר פגיעת ראש לפני השינה. זה נובע מהסיכון לפתח מצב הנקרא אמנזיה פוסט טראומטית (PTA). PTA הוא סוג של אובדן זיכרון שיכול להתרחש לאחר פגיעת ראש ויכול להימשך ימים או שבועות.
מתי לפנות לטיפול רפואי
אם אתה או מישהו שאתה מכיר חווה אחד מהתסמינים הבאים לאחר פגיעת ראש, חשוב לפנות מיד לטיפול רפואי:
- הֲקָאָה
- כאב ראש חזק
- בִּלבּוּל
- דיבור עילג
- אובדן ההכרה
- התקפים
- קשיי נשימה
טיפים להחלמה לאחר פגיעת ראש
- מנוחה: חשוב לנוח לאחר פגיעת ראש. הימנע מפעילויות מאומצות והקדיש זמן להירגע.
- הישארו לחות: שתייה מרובה של נוזלים יכולה לעזור להפחית את הנפיחות ולהאיץ את תהליך הריפוי.
- אכלו בריא: אכילת תזונה בריאה יכולה לעזור להגביר את רמות האנרגיה שלכם ולסייע בתהליך ההתאוששות.
- הימנע מאלכוהול וסמים: אלכוהול וסמים עלולים להפריע לתהליך הריפוי ויש להימנע מהם.
סיכום
פגיעות ראש יכולות להיות חמורות ויש להתייחס אליהן ברצינות. אם אתה או מישהו שאתה מכיר חווה מכה בראש, חשוב להמתין לפחות 24 שעות לפני השינה. אם אתה חווה אחד מהתסמינים המפורטים לעיל, חשוב לפנות לטיפול רפואי בהקדם האפשרי.
שולחן
| סימפטום | מתי לפנות לטיפול רפואי |
|---|---|
| הֲקָאָה | מיד |
| כאב ראש חזק | מיד |
| בִּלבּוּל | מיד |
| דיבור עילג | מיד |
| אובדן ההכרה | מיד |
| התקפים | מיד |
| קשיי נשימה | מיד |