מה זה ביוץ?
ביוץ הוא התהליך שבו ביצית בוגרת משתחררת מהשחלה ועוברת במורד החצוצרה. תהליך זה הוא חלק מהמחזור החודשי ומתרחש כ-14 ימים לפני תחילת הווסת הבאה. במהלך הביוץ, הביצית זמינה להפריה על ידי זרע. אם הביצית לא מופרית, היא תתפרק ותישפך במהלך הווסת הבאה.
כמה זמן אחרי המחזור יש ביוץ?
משך הזמן בין סיום המחזור והביוץ יכול להשתנות מאישה לאישה. בדרך כלל, הביוץ מתרחש 12 עד 16 ימים לפני תחילת הווסת הבאה. המשמעות היא שאם המחזור החודשי שלך הוא 28 ימים, סביר להניח שהביוץ יתרחש בין הימים 12 ל-16. אם המחזור שלך קצר או ארוך מ-28 ימים, הביוץ יתרחש מוקדם יותר או מאוחר יותר במחזור שלך.
מעקב אחר המחזור שלך כדי לחזות ביוץ
מעקב אחר המחזור החודשי שלך יכול לעזור לך לחזות מתי יתרחש הביוץ. כדי לעקוב אחר המחזור שלך, אתה יכול להשתמש בלוח שנה, באפליקציה או במוניטור פוריות.
שיטת לוח שנה
שיטת לוח השנה כוללת מעקב אחר המחזור החודשי שלך בלוח שנה. לשם כך, סמנו את היום הראשון של המחזור בלוח השנה וספרו את מספר הימים עד תחילת המחזור הבא. זה ייתן לך אומדן של אורך המחזור החודשי שלך.
שיטת האפליקציה
יש הרבה אפליקציות זמינות שיכולות לעזור לך לעקוב אחר המחזור החודשי שלך. אפליקציות אלו מאפשרות לך להזין מידע על המחזור שלך, כגון תאריך המחזור האחרון ומשך המחזור שלך. לאחר מכן, האפליקציה תשתמש במידע זה כדי לחזות מתי המחזור הבא שלך יתחיל ומתי צפוי להתרחש ביוץ.
שיטת מעקב פוריות
מוניטור פוריות הוא מכשיר שמודד את רמות ההורמונים בגופך כדי לחזות מתי צפוי ביוץ להתרחש. המכשיר מודד רמות של הורמון luteinizing (LH) בשתן שלך. רמות LH עולות ממש לפני הביוץ, כך שניתן להשתמש במכשיר כדי לחזות מתי צפוי ביוץ להתרחש.
דעה אישית
מעקב אחר המחזור החודשי שלך יכול להיות דרך מועילה לחזות מתי יתרחש הביוץ. לדעת מתי יש סיכוי שתבייץ יכולה לעזור לך לתכנן את ההתעברות או להימנע מכך, בהתאם למטרות שלך. זה גם יכול לעזור לך להבין טוב יותר את הגוף שלך וכיצד הוא פועל. אם אתה מנסה להרות, מעקב אחר המחזור שלך יכול לעזור לך לזהות את הזמן הטוב ביותר לנסות. אם אתה מנסה להימנע מהריון, מעקב אחר המחזור שלך יכול לעזור לך לזהות את הימים שבהם יש סיכוי גבוה יותר להרות.