איך לדעת אם הוא בוגד בך

סימנים שהוא עשוי בוגד

אף אחד לא רוצה לחשוב שבן הזוג שלו בוגד בו, אבל למרבה הצער, זה קורה. אם אתה חושד שבן הזוג שלך לא נאמן, יש כמה סימנים שצריך לשים לב אליהם. להלן כמה מהסימנים הנפוצים ביותר לכך שהוא בוגד:

• הוא פתאום יותר מרוחק ופחות מעוניין לבלות איתך.
• הוא פתאום חשאי יותר לגבי הטלפון, המחשב או פעילויות אחרות שלו.
• הוא מבלה יותר זמן מחוץ לבית, או שהוא עובד מאוחר יותר.
• הוא פתאום מתעניין יותר במראה שלו או בהיגיינה שלו.
• הוא פתאום יותר ביקורתי כלפיך או כלפי מערכת היחסים שלך.
• הוא פתאום יותר מתגונן או מתווכח.

כמובן שסימנים אלו לא בהכרח אומרים שהוא בוגד, אבל אם אתם שמים לב לכמה מהם, כדאי לבדוק יותר.

איך להתעמת איתו

אם אתה חושד שבן הזוג שלך בוגד, חשוב להתעמת איתו בצורה הנכונה. הנה כמה טיפים איך לעשות את זה:

• הישארו רגועים. זה טבעי לכעוס ולעצבן, אבל נסו להישאר רגועים ככל האפשר. זה יעזור לך להישאר ממוקד ולוודא שתקבל את התשובות שאתה צריך.
• תהיה ישיר. אל תסתובב. שאל אותו ישירות אם הוא בוגד בך. זה יבהיר שאתה רציני ושאתה מצפה לתשובה כנה.
• להקשיב. לאחר ששאלת את השאלה, תן לו את ההזדמנות להסביר את עצמו. הקשיבו למה שיש לו לומר ונסו להישאר עם ראש פתוח.
• תתכוננו לתשובה. חשוב להיות מוכן לכל תשובה שהוא יכול לתת. הוא עשוי להודות בבגידה, או שהוא יכול להכחיש זאת. בכל מקרה, אתה צריך להיות מוכן להתמודד עם ההשלכות.

מה לעשות אחר כך

לאחר שהתעמתם איתו וקיבלתם תשובה, הגיע הזמן להחליט מה לעשות הלאה. להלן מספר טיפים כיצד להתמודד עם המצב:

• קח קצת זמן לחשוב. אם הוא מודה בבגידה, חשוב לקחת קצת זמן כדי לחשוב מה אתה רוצה לעשות הלאה. אל תקבל החלטות פזיזות.
• לדבר לחבר. זה יכול להיות מועיל לדבר עם חבר או בן משפחה על המצב. הם יכולים לספק פרספקטיבה אובייקטיבית ולעזור לך לקבל את ההחלטה הנכונה.
• שקול ייעוץ. אם תחליטו להישאר ביחד, זה יכול להיות מועיל לפנות לייעוץ. יועץ יכול לעזור לך להתמודד עם הבעיות במערכת היחסים שלך ולבנות מחדש אמון.
• דע מתי להתרחק. אם הבגידה היא שובר עסקה עבורך, אז חשוב לדעת מתי להתרחק. זה אף פעם לא קל, אבל לפעמים זו ההחלטה הטובה ביותר עבור שניכם.

מה לא לעשות

כאשר יש לך עסק עם בן זוג בוגד, חשוב לדעת מה לא לעשות. הנה כמה טיפים ממה להימנע:

• אל תקפוץ למסקנות. חשוב לזכור שייתכן שבן הזוג שלך לא בוגד. אל תקפוץ למסקנות עד שיש לך את כל העובדות.
• אל תאשימו. האשמת בן הזוג בבגידה רק יחמיר את המצב. במקום זאת, התמקדו בשאילת שאלות והקשבה לתשובותיו.
• אל תאשים את עצמך. קל להאשים את עצמך בבגידה של בן הזוג, אבל חשוב לזכור שזו לא אשמתך. בן הזוג שלך אחראי למעשיו שלו.
• אל תישאר במערכת יחסים לא בריאה. אם בן הזוג שלך בוגד, חשוב לזכור שאתה לא חייב להישאר במערכת היחסים. זה בסדר להתרחק אם זו ההחלטה הטובה ביותר עבורך.

סיכום

אם אתה חושד שבן הזוג שלך בוגד, חשוב להתעמת איתו בצורה הנכונה. הישארו רגועים, היו ישירים והקשיבו לתשובותיו. לאחר מכן, קח קצת זמן לחשוב מה אתה רוצה לעשות הלאה. חשוב לזכור שאתה לא חייב להישאר במערכת יחסים לא בריאה. אם אתה צריך עזרה, שקול לדבר עם חבר או לפנות לייעוץ. למידע נוסף, בדוק את הסרטון הזה על איך לדעת אם הוא בוגד בך.