מהי פוריות?
פוריות היא היכולת להרות ולשאת הריון עד תום. זהו איזון עדין של הורמונים, בריאות גופנית וגורמי אורח חיים. כאשר כל אחד מהגורמים הללו אינו מאוזן, זה יכול להשפיע על הפוריות של האדם.
סימנים של פוריות פגומה
ישנם מספר סימנים שיכולים להעיד על פגיעה בפוריות של אדם. אלו כוללים:
- מחזורי מחזור לא סדיר
- קושי להרות
- הפלות
- ספירת זרע נמוכה
- חוסר איזון הורמונלי
אם אתה חווה אחד מהתסמינים הללו, חשוב לדבר עם הרופא שלך כדי לקבוע את הסיבה ולנקוט בצעדים כדי להגן על הפוריות שלך.
גורמים לפוריות פגומה
ישנם גורמים פוטנציאליים רבים לפגיעה בפוריות. כמה מהסיבות הנפוצות ביותר כוללות:
- גיל: ככל שאישה מתבגרת, הפוריות שלה יורדת. זאת בשל ירידה במספר הביציות העומדות לרשותה להפריה.
- עישון: עישון עלול לפגוע בביצית של אישה ובזרע של גבר, מה שמקשה על ההריון.
- אלכוהול: צריכה מופרזת של אלכוהול עלולה לפגוע בביצית האישה ובזרע של גבר, מה שמקשה על ההריון.
- תרופות: תרופות מסוימות, כמו סטרואידים, עלולות לפגוע בפוריות של אדם.
- זיהומים: זיהומים מסוימים, כגון כלמידיה וזיבה, עלולים לפגוע בפוריות של אדם.
- רעלנים סביבתיים: חשיפה לרעלים סביבתיים מסוימים, כמו חומרי הדברה, עלולה לפגוע בפוריות של האדם.
בדיקת פוריות פגומה
אם אתה חושש שהפוריות שלך נפגעה, ישנן מספר בדיקות שניתן לעשות כדי לקבוע את הסיבה. מבחנים אלו כוללים:
- בדיקות הורמונים: בדיקות אלו מודדות את רמות ההורמונים בגוף, כמו אסטרוגן ופרוגסטרון, מה שיכול להעיד אם הפוריות של האדם נפגעה.
- ניתוח זרע: בדיקה זו מודדת את מספר ואיכות הזרע של גבר, מה שיכול להעיד אם הפוריות שלו נפגעה.
- אולטרסאונד: בדיקה זו משתמשת בגלי קול כדי ליצור תמונה של הרחם והשחלות, מה שיכול להעיד אם פוריות האישה נפגעה.
- בדיקות דם: בדיקות אלו מודדות את רמות הורמונים מסוימים בדם, מה שיכול להעיד אם הפוריות של אדם נפגעה.
הגנה על הפוריות שלך
אם אתה מודאג לגבי הפוריות שלך, ישנם מספר צעדים שאתה יכול לנקוט כדי להגן עליה. אלו כוללים:
- אכילת תזונה בריאה: אכילת תזונה מאוזנת העשירה בפירות, ירקות ודגנים מלאים יכולה לסייע בהגנה על הפוריות שלך.
- פעילות גופנית סדירה: פעילות גופנית סדירה יכולה לעזור לשמור על איזון ההורמונים ולשפר את הבריאות הכללית שלך.
- הימנעות מעישון וצריכת אלכוהול מופרזת: עישון וצריכת אלכוהול מופרזת עלולים לפגוע בפוריות שלך.
- הימנעות מתרופות מסוימות: תרופות מסוימות, כגון סטרואידים, עלולות לפגוע בפוריות שלך.
- הימנעות מרעלנים סביבתיים: חשיפה לרעלים סביבתיים מסוימים, כמו חומרי הדברה, עלולה לפגוע בפוריות שלך.
נקיטת צעדים אלה יכולה לעזור להגן על הפוריות שלך ולהבטיח שאתה מסוגל להרות ולשאת הריון עד תום.
סיכום
פוריות היא איזון עדין של הורמונים וגורמים אחרים. אם אתה חושש שהפוריות שלך נפגעה, חשוב לדבר עם הרופא שלך כדי לקבוע את הסיבה ולנקוט בצעדים כדי להגן על הפוריות שלך. אכילת תזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה, הימנעות מעישון וצריכת אלכוהול מופרזת, הימנעות מסמים מסוימים והימנעות מרעלנים סביבתיים יכולים כולם לסייע בהגנה על הפוריות שלך. למידע נוסף, צפו בסרטון זה על פוריות.